Kockens kommentar
Gör fem lådor på söndag kväll så har du frukost hela veckan.
Ingredienser
- 1 dl Havregryn
- 1 dl Fiberhavregryn
- 1 dl Proteinpulver Whey Jordgubb
- 1 dl Vatten
- 1 dl Mellanmjölk
- 1 dl Kokosdryck (alpro)
- 1 msk Chiafrön
- 1 dl Frysta bär
Instruktioner
- 1
Blanda 1 dl havregryn, 1 dl fiberhavregryn, 1 dl proteinpulver whey jordgubb, 1 msk chiafrön i en matlåda.
- 2
Häll i 1 dl vatten, 1 dl mellanmjölk, 1 dl kokosdryck (alpro) och blanda runt.
- 3
Ställ in i kylen och låt stå över natten.
- 4
Ta ut på morgonen och lägg på 1 dl frysta bär. Ät när det passar 😊.
Kommentarer
Logga in för att kommentera